Вы были в Диснейленде? Тогда парк развлечений "Lotte World" вас не впечатлит.
Вы были в питерском Океанариуме? Тогда считайте, что вы уже все видели.
Ну почему же все парки развлечений в мире копируют друг друга? :-(
Вы были в питерском Океанариуме? Тогда считайте, что вы уже все видели.
Ну почему же все парки развлечений в мире копируют друг друга? :-(
"Red Bull" в Корее запрещен. Энергетические напитки продаются здесь в аптеках, в маленьких стеклянных или пластиковых бутылочках.
Вы практически нигде не найдете минеральную воду с газом. Сами корейцы пьют только воду без газа.
Как я уже писал, внешний вид для корейцев чрезвычайно важен. Даже в метро люди выглядят так, как будто только что вышли из бутика с каким-нибудь Гуччи. В супермаркет ходят покупать рис при полном макияже и с сумочкой Луи Виттон, одеть на этот случай джинсы и майку считается дурным тоном. Скромно одеваются в Корее только студенты и некоторые пожилые люди.
Не исключено, что человека, на котором часы за 5000 евро, очки за 1000 евро и одежды на еще 5000, дома ждет однокомнатная квартирка размером 10 квадратных метров включая санузел, в которую умещается лишь диван, телевизор и холодильник. Имидж для корейца - все.
Сотовая связь в Корее, как и в Японии - недешевое удовольствие. В стране очень много клонов айфона, но сам айфон должен появиться только на следующей неделе. Причина - национальная безопасность (боятся, что айфоном с его навигацией будут пользоваться северокорейские военные) и элементарная конкуренция со стороны отечественного производителя, который не хочет вводить широкополосный мобильный доступ в интернет.
Как и в Японии, в стране культивируется один-единственный вид женской красоты, который смотрит на вас с рекламных билбордов и экрана телевизора. Корейские топ-модели похожи друг на друга как однояйцевые близнецы.
Несмотря на всеобщую ненависть к японцам, почти все важные надписи в Корее продублированы на японском языке.
Всеобщий бум на миниатюрные компьютеры. Очень много людей с раскладными компьютерами размерами в два раза меньше нетбука.
Очень большой разброс цен - одно и то же блюдо одинакового качества можно поесть за 4000 вон, а можно и за 80 000. Все зависит от престижности района, в котором ты зашел в ресторан. Все равно, еда сравнительно дешевая, а вот алкоголь продается довольно дорого. В элитном районе Сеула - Гангнам - выбросить за вечер 500 евро на пару коктейлей в каком-нибудь клубе не проблема.
Вино продается, но плохое и дорого. Любителю вина (каким я являюсь) в Сеуле приходится тяжко.
Продолжение следует...
Вы практически нигде не найдете минеральную воду с газом. Сами корейцы пьют только воду без газа.
Как я уже писал, внешний вид для корейцев чрезвычайно важен. Даже в метро люди выглядят так, как будто только что вышли из бутика с каким-нибудь Гуччи. В супермаркет ходят покупать рис при полном макияже и с сумочкой Луи Виттон, одеть на этот случай джинсы и майку считается дурным тоном. Скромно одеваются в Корее только студенты и некоторые пожилые люди.
Не исключено, что человека, на котором часы за 5000 евро, очки за 1000 евро и одежды на еще 5000, дома ждет однокомнатная квартирка размером 10 квадратных метров включая санузел, в которую умещается лишь диван, телевизор и холодильник. Имидж для корейца - все.
Сотовая связь в Корее, как и в Японии - недешевое удовольствие. В стране очень много клонов айфона, но сам айфон должен появиться только на следующей неделе. Причина - национальная безопасность (боятся, что айфоном с его навигацией будут пользоваться северокорейские военные) и элементарная конкуренция со стороны отечественного производителя, который не хочет вводить широкополосный мобильный доступ в интернет.
Как и в Японии, в стране культивируется один-единственный вид женской красоты, который смотрит на вас с рекламных билбордов и экрана телевизора. Корейские топ-модели похожи друг на друга как однояйцевые близнецы.
Несмотря на всеобщую ненависть к японцам, почти все важные надписи в Корее продублированы на японском языке.
Всеобщий бум на миниатюрные компьютеры. Очень много людей с раскладными компьютерами размерами в два раза меньше нетбука.
Очень большой разброс цен - одно и то же блюдо одинакового качества можно поесть за 4000 вон, а можно и за 80 000. Все зависит от престижности района, в котором ты зашел в ресторан. Все равно, еда сравнительно дешевая, а вот алкоголь продается довольно дорого. В элитном районе Сеула - Гангнам - выбросить за вечер 500 евро на пару коктейлей в каком-нибудь клубе не проблема.
Вино продается, но плохое и дорого. Любителю вина (каким я являюсь) в Сеуле приходится тяжко.
Продолжение следует...
В начале декабря я участвую в благотворительном концерте здесь, в Сеуле.
Вчера по этому поводу было интервью на новостном телеканале YTN, реклама будет крутиться круглосуточно за неделю до концерта.
Это мой второй бенефиц в жизни. Если честно, бытие стандартного пианиста не распологает к благотворительности - послушать фортепиано за бесплатно хочется всем, а музыканту тоже надо на что-то кушать. Поговорка "за бесплатно только птички поют" цинична, но только она может спасти от потока предложений, которые все начинаются фразой "увы, мы стеснены в бюджете...".
В этот раз выручка пойдет на строительство колодцев где-то в Африке, где аборигенам не хватает питьевой обеззараженной воды. Если честно, я очень далек мыслями от Южного континента и их проблем. Во-первых, своих забот хватает, а, во-вторых - проблемы, как правило, не появляются на пустом месте.
Побывав несколько недель в Египте и познакомившись поближе с арабской культурой, я понял, что эти люди в чем-то сами виноваты. Ни бедность, не тяжелые условия жизни не могут быть оправданием той отвратительной слащавости вкупе с сексуальной озабоченностью, враньем, склонности к обману, гонором, мачизмом и продажностью, которые превалируют в египетском обществе.
Маленькая заметка - я с таким удовольствием когда-то слушал восточную композицию Стинга "Desert Rose", в которой арабские мелодии исполняет некий алжирский певец. И что - не успел я заслушать песню до дыр, как выяснилось, что этот самый певец уже сидит в тюрьме - за то, что нанял людей, которые пытались сделать его любовнице насильственный аборт. Женщину, профессионального фотографа, по приказу певца подловили в Алжире, заперли ее в подвале, царапали ей изнутри влагалище и били ей по животу, чтобы произошел выкидыш. На вопрос, почему он это сделал, певец ответил: "внебрачный ребенок не вписывается в рамки мусульманской традиции".
Вот это изнанка подобных "культур", их сущность.
Кстати, я считаю, что все беды России происходят от нас, россиян. И все мои беды создаю я сам себе, лично.
Ну да ладно, питьевая вода - дело хорошее.
А вот два месяца назад я записал диск в пользу подрастающего поколения физиков в Азии. Не дай Бог, эти детишки, на обучение которых пошла и моя копеечка, жахнут по нам, европейцам, лет так через ....тцадь какой-нибудь чугуниевой бомбой.
*расстроился и ушел допивать пиво*


Вчера по этому поводу было интервью на новостном телеканале YTN, реклама будет крутиться круглосуточно за неделю до концерта.
Это мой второй бенефиц в жизни. Если честно, бытие стандартного пианиста не распологает к благотворительности - послушать фортепиано за бесплатно хочется всем, а музыканту тоже надо на что-то кушать. Поговорка "за бесплатно только птички поют" цинична, но только она может спасти от потока предложений, которые все начинаются фразой "увы, мы стеснены в бюджете...".
В этот раз выручка пойдет на строительство колодцев где-то в Африке, где аборигенам не хватает питьевой обеззараженной воды. Если честно, я очень далек мыслями от Южного континента и их проблем. Во-первых, своих забот хватает, а, во-вторых - проблемы, как правило, не появляются на пустом месте.
Побывав несколько недель в Египте и познакомившись поближе с арабской культурой, я понял, что эти люди в чем-то сами виноваты. Ни бедность, не тяжелые условия жизни не могут быть оправданием той отвратительной слащавости вкупе с сексуальной озабоченностью, враньем, склонности к обману, гонором, мачизмом и продажностью, которые превалируют в египетском обществе.
Маленькая заметка - я с таким удовольствием когда-то слушал восточную композицию Стинга "Desert Rose", в которой арабские мелодии исполняет некий алжирский певец. И что - не успел я заслушать песню до дыр, как выяснилось, что этот самый певец уже сидит в тюрьме - за то, что нанял людей, которые пытались сделать его любовнице насильственный аборт. Женщину, профессионального фотографа, по приказу певца подловили в Алжире, заперли ее в подвале, царапали ей изнутри влагалище и били ей по животу, чтобы произошел выкидыш. На вопрос, почему он это сделал, певец ответил: "внебрачный ребенок не вписывается в рамки мусульманской традиции".
Вот это изнанка подобных "культур", их сущность.
Кстати, я считаю, что все беды России происходят от нас, россиян. И все мои беды создаю я сам себе, лично.
Ну да ладно, питьевая вода - дело хорошее.
А вот два месяца назад я записал диск в пользу подрастающего поколения физиков в Азии. Не дай Бог, эти детишки, на обучение которых пошла и моя копеечка, жахнут по нам, европейцам, лет так через ....тцадь какой-нибудь чугуниевой бомбой.
*расстроился и ушел допивать пиво*


O России они знают очень мало, относятся нейтрально, с добродушием.
"Россия? Оооо, Федор!"
Федор - это какой-то, дико популярный в Азии то ли рестлер, то ли боксер. Его здесь знают все, от студентов университета до парикмахера. Я - не знаю, может просветите? :-)
"Австрия? Оооо, у вас там много венских сосисок, да?"
Венскими сосисками здесь называют вот такие коротенькие обрубки:

На самом деле, настоящие венские сосиски выглядят вот так:

Корейцы не гнушаются уже на завтрак есть рис и, обязательно, святое корейское блюдо - кимчи, которое присутствует при любом приеме пищи.
В ресторане может не оказаться пива. Еду у них принято запивать водой, в каждом ресторанчике стоит аппарат с горячей и холодной водой, которую можно набрать в стаканчик самому. Вполне возможно, что из напитков кроме чая и воды ничего не окажется - пивных пабов вокруг очень много, но пить алкоголь корейцы предпочтают вне приема пищи.
Корейцы женщины очень тщательно следят за собой и стараются со вкусом, дорого одеваться (по крайней мере, на вид - качественных подделок тут много). Любая выигрышная часть тела - например, красивые, длинные ноги - непременно демонстрируется, мини-юбка может заканчиваться выше трусов.
В метро и на остановках автобусов передвижение пассажирского состава отображается на специальном индикаторе - можно посмотреть, сколько процентов пути вагон метро или автобус уже проехал от предыдущей остановки и когда прибудет.
В переходах метро корейцы торгуют всем подряд, от носков с галстуками до свежей выпечки. Напомнило Питер в 90-е годы.
Иногда на улице разносятся завывания - это магазин на колесах, который разьезжает по спальным районам и рекламирует свои товары в репродуктор.
В отличие от японцев, тут не принято скрывать отношения между молодыми людьми - корейские парочки обнимаются и целуются на виду у всех.
За съем квартиры тут платят не помесячно, а оставляют владельцу сумму денег в стоимость квартиры на счету. Владелец живет с процентов, а при выезде жильца сумма полностью возвращается съемщику.
Кумовство и трудоустройство через связи практикуется в Корее очень широко, но тут здесь этим никто не заморачивается. То, что мы называем коррупцией, в Корее - нормальное устройство вещей, отголоски аристократии и сословных привилегий.
Уважение к старшим по должности или возрасту абсолютное. К человеку, учившемуся в колледже одним курсом старше него, кореец обращается снизу вверх всю жизнь.
Продолжение следует...
"Россия? Оооо, Федор!"
Федор - это какой-то, дико популярный в Азии то ли рестлер, то ли боксер. Его здесь знают все, от студентов университета до парикмахера. Я - не знаю, может просветите? :-)
"Австрия? Оооо, у вас там много венских сосисок, да?"
Венскими сосисками здесь называют вот такие коротенькие обрубки:

На самом деле, настоящие венские сосиски выглядят вот так:

Корейцы не гнушаются уже на завтрак есть рис и, обязательно, святое корейское блюдо - кимчи, которое присутствует при любом приеме пищи.
В ресторане может не оказаться пива. Еду у них принято запивать водой, в каждом ресторанчике стоит аппарат с горячей и холодной водой, которую можно набрать в стаканчик самому. Вполне возможно, что из напитков кроме чая и воды ничего не окажется - пивных пабов вокруг очень много, но пить алкоголь корейцы предпочтают вне приема пищи.
Корейцы женщины очень тщательно следят за собой и стараются со вкусом, дорого одеваться (по крайней мере, на вид - качественных подделок тут много). Любая выигрышная часть тела - например, красивые, длинные ноги - непременно демонстрируется, мини-юбка может заканчиваться выше трусов.
В метро и на остановках автобусов передвижение пассажирского состава отображается на специальном индикаторе - можно посмотреть, сколько процентов пути вагон метро или автобус уже проехал от предыдущей остановки и когда прибудет.
В переходах метро корейцы торгуют всем подряд, от носков с галстуками до свежей выпечки. Напомнило Питер в 90-е годы.
Иногда на улице разносятся завывания - это магазин на колесах, который разьезжает по спальным районам и рекламирует свои товары в репродуктор.
В отличие от японцев, тут не принято скрывать отношения между молодыми людьми - корейские парочки обнимаются и целуются на виду у всех.
За съем квартиры тут платят не помесячно, а оставляют владельцу сумму денег в стоимость квартиры на счету. Владелец живет с процентов, а при выезде жильца сумма полностью возвращается съемщику.
Кумовство и трудоустройство через связи практикуется в Корее очень широко, но тут здесь этим никто не заморачивается. То, что мы называем коррупцией, в Корее - нормальное устройство вещей, отголоски аристократии и сословных привилегий.
Уважение к старшим по должности или возрасту абсолютное. К человеку, учившемуся в колледже одним курсом старше него, кореец обращается снизу вверх всю жизнь.
Продолжение следует...
Всем привет из солнечного Сеула.
Вчера решил устроить себе небольшое подобие отпуска и посетил два заведения, а именно: корейские бани, а также парк развлечений "Lotte world".
Сначала о корейских банях.
Я был в пятиэтажном комплексе "Siloam", одним из самых крупных в Сеуле. Здание бань (спа, или терм - называйте как хотите) располагается недалеко от центрального вокзала.
Бани эти среди корейцев крайне популярны, тем более, что в комплексе можно остаться на ночь, если, например, слишком устал или негде переночевать.
Цена всего удовольствия - примерно 8000 вон (где-то 4,5 евро), в эту цену входит допуск на все этажи комплекса.
Этажей, как уже говорилось, пять. На первом располагается вход, раздевалки, душевые, парные, бассейны с горячей водой и разнообразные водные процедуры. Он разделен на две части - женскую и мужскую, и на этом этаже ходят без одежды.
Заплатив за вход, вы получаете охапку одежды - свободного покроя х/б шорты и майку, мочалку и зубную щетку, и затем попадаете в комнату для переодевания. Здесь вы оставляете свою обувь в специальном ящике, затем одежду в шкафчике, и одев на руку номерок с ключом, спускаетесь в душевую.
Душевая выглядит как средневековый ад - клубы пара, толпы голых корейских мужиков, моющихся, чистящих зубы и прыгающих в бассейны с горячей водой. Корейцы постарше (впрочем, как и японцы) обычно моются, сидя на невысоких пластиковых стульчиках, молодежь предпочитает встать под душ. Мыло - общее, в плане гигиены особо никто не гнушается, но и грязи не видно.
Для вас, девушки (исключая, конечно, тургеневских барышень) - анатомия азиатов действительно такая, как про них рассказывают. К размерам среднестатистического мужского достоинства подойдут такие выражения, как "мини-", "микро-", и даже "нано-". Мужчины в большинстве своем сложены очень хрупко, я среди них выглядел этаким Конаном-Варваром, хотя уже давно не занимался спортом. Для комплексующих по поводу своего телесложения корейские бани - самое то.
В первую очередь меня взяли в корейскую горячую парную. Должен сразу охолонить патриотов русской бани и тех, кто считает ее чем-то неповторимым и уникальным - корейцы вполне способны дать нам фору. Я с младых ногтей был в русской бане, любовь к ней мне привил еще покойный дед, мне не понаслышке знакомы такие банные аксессуары, как веник, рукавицы и фетровая шапка, но дышать мне было в корейской парной реально тяжело - и температура и влажность очень высокие.
Сразу после парной - под ледяной душ, и в бассейн с холодной водой.
Коротко опишу другие водные процедуры: нефритовый бассейн (корейцы очень ценят нефрит и приписывают ему оздоровительные свойства), горячий бассейн с травами, душевая с водопадом (струя водопада имитирует массаж), бассейн с камнями (массаж ступней), солевой бассейн и другие.
Со второго этажа и выше мужчины и женщины воссоединяются, здесь можно ходить только в шортах и майке. Здесь расположена общая комната отдыха, где пол устлан циновками-татами и где можно прилечь отдохнуть, массажные кресла, комнаты для сна (отдельно для мужчин и женщин), детские комнаты, салон красоты, комната с игровыми автоматами, комната с компьютерными играми, конференц-зал для бизнесменов, ресторан и кофейня.
В ресторане все очень просто - сидят на полу у продолговатых столиков, еда непритязательная - супы, булгоги, рис, кимчи. В кофейне можно купить себе кофе со льдом и брать его везде с собой, даже в парную - он в пластиковом стаканчике, зазищенном от расплескивания.
Этажом выше располагаются парные. Здесь тоже есть большая комната, выложенная циновками, но по периметру ее располагаются различные виды саун. Солевые двух видов, где можно зарыться по шею в горы крупной соли - есть похолоднее и погорячее. Холодная сауна, где температура минус 10 градусов. Сауны с травами, нефритом, еще одна смешная сауна, похожая на огромное иглу эскимосов, и в которой очень сильно потеешь.
Опробовал массажное кресло, снаружи похожее на электрический стул. Руки и ноги прихватываются мягкими ремнями, опускается монетка в приемник. Кресло делает все виды массажа, включая мягкий и очень приятный массаж ступней. Если закрыть глаза, разничы между живым массажистом и креслом практически не чувствуется.
Впрочем, и массажные с массажистами в комплексе имеются.
За саунами есть еще и огромный тренажерный зал, но туда я не ходил - сил уже не хватило.
На последнем этаже расположены только комнаты для сна - там я был только с целью ознакомления.
Европейцев почти нет, я насчитал двоих мужчин и одну женщину. Правда, когда я уже одевался, мимо меня прошли несколько человек, говорящих по-русски. Вообще, русских за рубежом всегда можно узнать по очень самоуверенному выражению лиц и развязному поведению, это немного напрягает.
Дожидаясь машины в холле, разговорился с приветливым пареньком-англичанином, которому на вид года 23-24. Оказывается, он живет в Японии, на Хоккайдо, работает там учителем английского языка и приехал в Корею в качестве отпуска, со своей девушкой. Получает в месяц примерно 1800 евро, работы не очень много. Нравится в Японии? Да, нравится.
Ну вот и все на сегодня, про парк развлечений - вечером.
Фотографий нет - не таскать же камеру с собой в душевую :-)
Вчера решил устроить себе небольшое подобие отпуска и посетил два заведения, а именно: корейские бани, а также парк развлечений "Lotte world".
Сначала о корейских банях.
Я был в пятиэтажном комплексе "Siloam", одним из самых крупных в Сеуле. Здание бань (спа, или терм - называйте как хотите) располагается недалеко от центрального вокзала.
Бани эти среди корейцев крайне популярны, тем более, что в комплексе можно остаться на ночь, если, например, слишком устал или негде переночевать.
Цена всего удовольствия - примерно 8000 вон (где-то 4,5 евро), в эту цену входит допуск на все этажи комплекса.
Этажей, как уже говорилось, пять. На первом располагается вход, раздевалки, душевые, парные, бассейны с горячей водой и разнообразные водные процедуры. Он разделен на две части - женскую и мужскую, и на этом этаже ходят без одежды.
Заплатив за вход, вы получаете охапку одежды - свободного покроя х/б шорты и майку, мочалку и зубную щетку, и затем попадаете в комнату для переодевания. Здесь вы оставляете свою обувь в специальном ящике, затем одежду в шкафчике, и одев на руку номерок с ключом, спускаетесь в душевую.
Душевая выглядит как средневековый ад - клубы пара, толпы голых корейских мужиков, моющихся, чистящих зубы и прыгающих в бассейны с горячей водой. Корейцы постарше (впрочем, как и японцы) обычно моются, сидя на невысоких пластиковых стульчиках, молодежь предпочитает встать под душ. Мыло - общее, в плане гигиены особо никто не гнушается, но и грязи не видно.
Для вас, девушки (исключая, конечно, тургеневских барышень) - анатомия азиатов действительно такая, как про них рассказывают. К размерам среднестатистического мужского достоинства подойдут такие выражения, как "мини-", "микро-", и даже "нано-". Мужчины в большинстве своем сложены очень хрупко, я среди них выглядел этаким Конаном-Варваром, хотя уже давно не занимался спортом. Для комплексующих по поводу своего телесложения корейские бани - самое то.
В первую очередь меня взяли в корейскую горячую парную. Должен сразу охолонить патриотов русской бани и тех, кто считает ее чем-то неповторимым и уникальным - корейцы вполне способны дать нам фору. Я с младых ногтей был в русской бане, любовь к ней мне привил еще покойный дед, мне не понаслышке знакомы такие банные аксессуары, как веник, рукавицы и фетровая шапка, но дышать мне было в корейской парной реально тяжело - и температура и влажность очень высокие.
Сразу после парной - под ледяной душ, и в бассейн с холодной водой.
Коротко опишу другие водные процедуры: нефритовый бассейн (корейцы очень ценят нефрит и приписывают ему оздоровительные свойства), горячий бассейн с травами, душевая с водопадом (струя водопада имитирует массаж), бассейн с камнями (массаж ступней), солевой бассейн и другие.
Со второго этажа и выше мужчины и женщины воссоединяются, здесь можно ходить только в шортах и майке. Здесь расположена общая комната отдыха, где пол устлан циновками-татами и где можно прилечь отдохнуть, массажные кресла, комнаты для сна (отдельно для мужчин и женщин), детские комнаты, салон красоты, комната с игровыми автоматами, комната с компьютерными играми, конференц-зал для бизнесменов, ресторан и кофейня.
В ресторане все очень просто - сидят на полу у продолговатых столиков, еда непритязательная - супы, булгоги, рис, кимчи. В кофейне можно купить себе кофе со льдом и брать его везде с собой, даже в парную - он в пластиковом стаканчике, зазищенном от расплескивания.
Этажом выше располагаются парные. Здесь тоже есть большая комната, выложенная циновками, но по периметру ее располагаются различные виды саун. Солевые двух видов, где можно зарыться по шею в горы крупной соли - есть похолоднее и погорячее. Холодная сауна, где температура минус 10 градусов. Сауны с травами, нефритом, еще одна смешная сауна, похожая на огромное иглу эскимосов, и в которой очень сильно потеешь.
Опробовал массажное кресло, снаружи похожее на электрический стул. Руки и ноги прихватываются мягкими ремнями, опускается монетка в приемник. Кресло делает все виды массажа, включая мягкий и очень приятный массаж ступней. Если закрыть глаза, разничы между живым массажистом и креслом практически не чувствуется.
Впрочем, и массажные с массажистами в комплексе имеются.
За саунами есть еще и огромный тренажерный зал, но туда я не ходил - сил уже не хватило.
На последнем этаже расположены только комнаты для сна - там я был только с целью ознакомления.
Европейцев почти нет, я насчитал двоих мужчин и одну женщину. Правда, когда я уже одевался, мимо меня прошли несколько человек, говорящих по-русски. Вообще, русских за рубежом всегда можно узнать по очень самоуверенному выражению лиц и развязному поведению, это немного напрягает.
Дожидаясь машины в холле, разговорился с приветливым пареньком-англичанином, которому на вид года 23-24. Оказывается, он живет в Японии, на Хоккайдо, работает там учителем английского языка и приехал в Корею в качестве отпуска, со своей девушкой. Получает в месяц примерно 1800 евро, работы не очень много. Нравится в Японии? Да, нравится.
Ну вот и все на сегодня, про парк развлечений - вечером.
Фотографий нет - не таскать же камеру с собой в душевую :-)
Ура! Я снова с Сеуле.
Полет занял 9 часов и прошел на удивление гладко.
Погода относительно теплая, 2 градуса +, весь Сеул высыпал на улицы и развлекается как может. Суббота!
Остаюсь в Корее на три недели, даю здесь мастерклассы, играю концерт и просто отдыхаю.
Уже сегодня в очередной раз причастился к гениальному корейскому барбекю, по вкусу очень похожему на наш шашлык. Настойчиво подумываю о том, ни переехать ли сюда годика эдак на два-три.
Всем привет! Оставайтесь, как говорится, с нами.
Полет занял 9 часов и прошел на удивление гладко.
Погода относительно теплая, 2 градуса +, весь Сеул высыпал на улицы и развлекается как может. Суббота!
Остаюсь в Корее на три недели, даю здесь мастерклассы, играю концерт и просто отдыхаю.
Уже сегодня в очередной раз причастился к гениальному корейскому барбекю, по вкусу очень похожему на наш шашлык. Настойчиво подумываю о том, ни переехать ли сюда годика эдак на два-три.
Всем привет! Оставайтесь, как говорится, с нами.
Мы живем в постоянном страхе смерти, не привыкая к ней, хотя она всегда находится среди нас.
Каждое слово умирает, будучи произнесенным. Капелька пота, отшелушиваяся чешуйка кожи, тепло женского тела на продавленном постельном белье - принадлежат нам только одно мгновение, после чего исчезают, уходят в небытие.
Самое печальное в жизни - это посещать места, полные мертвых воспоминаний.
Я помню это подавленное состояние, ощущение полного одиночества и безысходности, оказавшись через несколько лет на месте, где признавался в любви.
Это был баварский замок, окруженный парком с деревьями и дорожками, занесенными снегом. Я бродил по этому парку, проваливаясь в сугробы и пытаясь отыскать хотя бы какие-то знакомые мне вещи, напоминающее мне о любимом человеке.
Вот каменные ступени, по которым мы вошли в парк, боясь подскользнуться. Мостик через замерзший ручей, где ты сильно, до боли, сжала мою руку. Вот покосившаяся деревянная скамейка, около которой ты, неожиданно развернувшись, прижалась ко мне, обвив руками мою шею, и я, не веря своему счастью, поцеловал тебя в губы. Тогда так же лежал талый снег, перемешанный с опавшими листьями, и черные вековые деревья ветками стыдливо прикрывали нас от окон замка.
Тогда мы сделали круг и вернулись обратно в замок, по очереди, чтобы нас не видели вместе.
И теперь я иду по парку кругом, стараясь попасть ногой в наши прошлогодние следы и с полузакрытыми глазами пытаясь представить нас еще один раз вместе, пытаюсь заглянуть тебе в глаза, светящиеся от бесконечного счастья.
Последние метры я прохожу уже быстрым шагом, стараясь как можно быстрее покинуть парк.
Тогда, после концерта, мы ходили по замку, непрерывно разговаривая на совершенно не интересующие нас темы. Заглядывая в одну комнату за другой, мы боялись признаться себе в том животном, непреодолимом влечении, которое заставляло нас оставаться вдвоем. Услышав чьи-то, мы, стараясь не шуметь, бросились по коридору в противоположную сторону и, открыв ближайшую дверь, оказались в той самой комнате.
Комната оказалась артистической, в которой уже был выключен свет, и ты, вдруг оборвав разговор на полуслове, странно, с вызовом посмотрела в мою сторону. Взяв тебя за руки, я потянул тебя к ближайшему креслу...
Сейчас я сижу на том самом кресле, уставившись в пол, пытаясь собрать мысли, которые мельтешат у меня в голове, как рой мотыльков.
Внутри меня жгучая, невыносимая пустота, которая с каждой секундой расширяется, принимая огромные размеры, и, кажется, скоро поглотит и меня, и комнату, и замок с парком, и весь оставшийся мир. Не зная зачем, я провожу рукой по теплой бархатной обивке кресла и в сознание острым лезвием впиваются ужасные в своей непоколебимости мысли:
это счастье больше никогда не повторится. Эта любовь умерла навсегда. Как хорошо, что мы не бессмертны, иначе груз наших воспоминаний раздавил, размазал бы нас, как хрупкое насекомое гибнет под тяжелой подошвой сапога.
Ты живешь где-то в другом месте, у тебя есть любимый человек, карьера и счастье. Мы не виделись много лет. Я не знаю даже, вспоминаешь ли ты хотя бы иногда обо мне.
Живи - отвечает мне сердце. Живи. Пытайся забыть.
.
.
Каждое слово умирает, будучи произнесенным. Капелька пота, отшелушиваяся чешуйка кожи, тепло женского тела на продавленном постельном белье - принадлежат нам только одно мгновение, после чего исчезают, уходят в небытие.
Самое печальное в жизни - это посещать места, полные мертвых воспоминаний.
Я помню это подавленное состояние, ощущение полного одиночества и безысходности, оказавшись через несколько лет на месте, где признавался в любви.
Это был баварский замок, окруженный парком с деревьями и дорожками, занесенными снегом. Я бродил по этому парку, проваливаясь в сугробы и пытаясь отыскать хотя бы какие-то знакомые мне вещи, напоминающее мне о любимом человеке.
Вот каменные ступени, по которым мы вошли в парк, боясь подскользнуться. Мостик через замерзший ручей, где ты сильно, до боли, сжала мою руку. Вот покосившаяся деревянная скамейка, около которой ты, неожиданно развернувшись, прижалась ко мне, обвив руками мою шею, и я, не веря своему счастью, поцеловал тебя в губы. Тогда так же лежал талый снег, перемешанный с опавшими листьями, и черные вековые деревья ветками стыдливо прикрывали нас от окон замка.
Тогда мы сделали круг и вернулись обратно в замок, по очереди, чтобы нас не видели вместе.
И теперь я иду по парку кругом, стараясь попасть ногой в наши прошлогодние следы и с полузакрытыми глазами пытаясь представить нас еще один раз вместе, пытаюсь заглянуть тебе в глаза, светящиеся от бесконечного счастья.
Последние метры я прохожу уже быстрым шагом, стараясь как можно быстрее покинуть парк.
Тогда, после концерта, мы ходили по замку, непрерывно разговаривая на совершенно не интересующие нас темы. Заглядывая в одну комнату за другой, мы боялись признаться себе в том животном, непреодолимом влечении, которое заставляло нас оставаться вдвоем. Услышав чьи-то, мы, стараясь не шуметь, бросились по коридору в противоположную сторону и, открыв ближайшую дверь, оказались в той самой комнате.
Комната оказалась артистической, в которой уже был выключен свет, и ты, вдруг оборвав разговор на полуслове, странно, с вызовом посмотрела в мою сторону. Взяв тебя за руки, я потянул тебя к ближайшему креслу...
Сейчас я сижу на том самом кресле, уставившись в пол, пытаясь собрать мысли, которые мельтешат у меня в голове, как рой мотыльков.
Внутри меня жгучая, невыносимая пустота, которая с каждой секундой расширяется, принимая огромные размеры, и, кажется, скоро поглотит и меня, и комнату, и замок с парком, и весь оставшийся мир. Не зная зачем, я провожу рукой по теплой бархатной обивке кресла и в сознание острым лезвием впиваются ужасные в своей непоколебимости мысли:
это счастье больше никогда не повторится. Эта любовь умерла навсегда. Как хорошо, что мы не бессмертны, иначе груз наших воспоминаний раздавил, размазал бы нас, как хрупкое насекомое гибнет под тяжелой подошвой сапога.
Ты живешь где-то в другом месте, у тебя есть любимый человек, карьера и счастье. Мы не виделись много лет. Я не знаю даже, вспоминаешь ли ты хотя бы иногда обо мне.
Живи - отвечает мне сердце. Живи. Пытайся забыть.
.
.
- Слушаю:Sting. Valparaiso
Дорогие друзья, дорогие читатели моего блога,
пожалуйста, не думайте, что я обленился или мне нечего сказать.
В данный момент происходят очень важные для меня вещи, и я банально боюсь сглазить.
Если все получится (и даже если ничего не получится), у меня будет что рассказать. Некоторые вещи, которые сейчас происходят, я смогу обрисовать в блоге только через несколько лет, не раньше, но есть и много другого, о чем уже рассказывать можно.
Потерпите, пожалуйста, и большое вам спасибо за то, что читали и читаете мою графоманию!
Петр
пожалуйста, не думайте, что я обленился или мне нечего сказать.
В данный момент происходят очень важные для меня вещи, и я банально боюсь сглазить.
Если все получится (и даже если ничего не получится), у меня будет что рассказать. Некоторые вещи, которые сейчас происходят, я смогу обрисовать в блоге только через несколько лет, не раньше, но есть и много другого, о чем уже рассказывать можно.
Потерпите, пожалуйста, и большое вам спасибо за то, что читали и читаете мою графоманию!
Петр
Пожалуйста, кому не жалко одной минуты времени - перепостите в своем дневнике. Оно того стоит.
Очень рекомендую игру.
Вы - аль Президенте, которому надо управлять осторовом-государством вроде Кубы, строить инфраструктуру, заводы, больницы, школы, экспортировать сигары, кукурузу и кофе, при этом балансировать между отношениями с США и СССР и бороться с повстанцами.
Сделано с большим юмором, музыка задорная, от игры реально не оторваться - настоящая убийца свободного и не очень времени. Вообще уже чернуха, стрельба и мозги по стене надоели, хочется чего-то яркого, оптимистичного - с пальмами, попугаями и бирюзовыми морскими волнами.
Перепрохожу первый остров снова и снова, игру хочется растянуть на как можно дольше, а не пройти за один вечер, как это у меня происходит с большинством поделок подобного рода. Покупайте или качайте, не раздумывая!

Почему мне за рекламу никто не заплатит? Эх, жаль - совместил бы приятное с полезным... :-)
Lenta.ru: Новости: http://lenta.ru/news/2009/10/30/piano/
В Великобритании закрылась последняя фабрика пианино
Британская компания Kemble and Co, последний производитель пианино и роялей на территории Соединенного Королевства, закрыл свою фабрику в городе Блетчли. Компания, главным акционером которой является фирма Yamaha, переносит производство в Азию, сообщает BBC News. Kemble and Co работала на британском рынке с 1911 года, выпустив почти за сто лет около 350 тысяч инструментов. В 1964-м компания поглотила известного производителя пианино Cramer & Co, а в 1986-м сама была поглощена фирмой Yamaha.
По-моему, очень даже логично. В Моцартеуме на фортепианном отделении сейчас 70-80% процентов азиатских студентов, а то и больше. Наводит на очень невеселые мысли...
В Великобритании закрылась последняя фабрика пианино
Британская компания Kemble and Co, последний производитель пианино и роялей на территории Соединенного Королевства, закрыл свою фабрику в городе Блетчли. Компания, главным акционером которой является фирма Yamaha, переносит производство в Азию, сообщает BBC News. Kemble and Co работала на британском рынке с 1911 года, выпустив почти за сто лет около 350 тысяч инструментов. В 1964-м компания поглотила известного производителя пианино Cramer & Co, а в 1986-м сама была поглощена фирмой Yamaha.
По-моему, очень даже логично. В Моцартеуме на фортепианном отделении сейчас 70-80% процентов азиатских студентов, а то и больше. Наводит на очень невеселые мысли...
Прочитал, точнее, проглотил за один вечер книгу так называемого Беркема Аль Атоми - "Мародер".
Очень недурно и даже сильно написано. Этакая булгаковская "Белая гвардия" ХХI века.
Потом зашел на блог автора и долго плевался.
Не то, чтобы плохо - такие дневники ведут многие. Я как-то рассказывал о своем знакомом, который совершенно гениально исполнил концерт Брамса - так, что весь зал слушал, затаив дыхание. Когда я наконец протиснулся к нему за кулисы, с еще невысохшими слезами на глазах от совершенно неземного исполнения, он просто убил меня фразой - "посмотри, какая жопа у этой светленькой, в джинсах".
Вот так и здесь. Не то, чтобы "Мародер" вызвалу меня слезы. Но иногда людям, отмеченным талантом, надо бы научиться молчать. Для чего? Чтобы другие не заметили того, что они тоже едят докторскую колбасу, не опускают стульчак в туалете, страдают от расстройства желудка и пользуются шампунем от перхоти.
Разница между гением и большим талантом в том, как они себя преподают.
Человека, который всю свою жизнь кладет на алтарь своей одаренности, масса признает за гения.
Такие люди готовы всю жизнь мучаться, делая что-то абсолютно неудобное, непрактичное для того, чтобы "не быть как все". Кто-то из них действительно не дружит с головой, а кто-то симулирует, но со временем большинство из них уже начинают верить во все то, что они разыгрывают перед другими с целью показать себя гением. В таких случаях говорят - "человек стал заложником своего собственного имиджа".
Талант - это человек, который не готов до эпилептического припадка требовать себе в артистическую комнату минеральную воду из тибетских источников, подогретую до температуры 28,6. Ему пофиг, он выпьет и нормальной, и из-под крана, если понадобится. Он всего лишь делает что-то хорошо (пишет книгу, сочиняет, играет на фортепиано), но этого недостаточно, чтобы его приняли за гения. Он может быть успешным, самодостаточным, но никогда не станет легендой. Потребителю нужна загадка, ему нужна интрига, он не хочет знать, что у автора книги или исполнителя это арии аллергия на кошек или запущенный геморрой, ему нужен пришелец с Марса, а не такой же человек, как он, в качестве кумира.
Ну и напоследок - талант дается нам от природы, а решать, как мы его используем, должен решать каждый для себя сам. Быть гением - это тяжкий крест, и неизвестно, стоит ли он действительно того, чтобы его нести.
P.S. начал читать "Карателя" и бросил через несколько страниц. Не то...
Очень недурно и даже сильно написано. Этакая булгаковская "Белая гвардия" ХХI века.
Потом зашел на блог автора и долго плевался.
Не то, чтобы плохо - такие дневники ведут многие. Я как-то рассказывал о своем знакомом, который совершенно гениально исполнил концерт Брамса - так, что весь зал слушал, затаив дыхание. Когда я наконец протиснулся к нему за кулисы, с еще невысохшими слезами на глазах от совершенно неземного исполнения, он просто убил меня фразой - "посмотри, какая жопа у этой светленькой, в джинсах".
Вот так и здесь. Не то, чтобы "Мародер" вызвалу меня слезы. Но иногда людям, отмеченным талантом, надо бы научиться молчать. Для чего? Чтобы другие не заметили того, что они тоже едят докторскую колбасу, не опускают стульчак в туалете, страдают от расстройства желудка и пользуются шампунем от перхоти.
Разница между гением и большим талантом в том, как они себя преподают.
Человека, который всю свою жизнь кладет на алтарь своей одаренности, масса признает за гения.
Такие люди готовы всю жизнь мучаться, делая что-то абсолютно неудобное, непрактичное для того, чтобы "не быть как все". Кто-то из них действительно не дружит с головой, а кто-то симулирует, но со временем большинство из них уже начинают верить во все то, что они разыгрывают перед другими с целью показать себя гением. В таких случаях говорят - "человек стал заложником своего собственного имиджа".
Талант - это человек, который не готов до эпилептического припадка требовать себе в артистическую комнату минеральную воду из тибетских источников, подогретую до температуры 28,6. Ему пофиг, он выпьет и нормальной, и из-под крана, если понадобится. Он всего лишь делает что-то хорошо (пишет книгу, сочиняет, играет на фортепиано), но этого недостаточно, чтобы его приняли за гения. Он может быть успешным, самодостаточным, но никогда не станет легендой. Потребителю нужна загадка, ему нужна интрига, он не хочет знать, что у автора книги или исполнителя это арии аллергия на кошек или запущенный геморрой, ему нужен пришелец с Марса, а не такой же человек, как он, в качестве кумира.
Ну и напоследок - талант дается нам от природы, а решать, как мы его используем, должен решать каждый для себя сам. Быть гением - это тяжкий крест, и неизвестно, стоит ли он действительно того, чтобы его нести.
P.S. начал читать "Карателя" и бросил через несколько страниц. Не то...
Пришла мне тут в процессе разговора в голову простая мысль.
Карьера преподавателя - это, заведомо, путь подонка и морального урода.
Единственный выход для преподавателя, если он хочет остаться честным человеком - сидеть в одном учебном заведении, получать свою скромную зарплату и по возможности ни в коем случае не выделяться.
Как только начинаются мастерклассы, сидение в конкурсных жюри, частное преподавание в крупных масштабах - знайте, это уже не человек, а подонок. То есть выглядит он еще как человек, а внутри него уже проросла вся эта мразь.
Остаться в этих условиях честным человеком - невозможно. Придется тянуть деньги из учеников и их родителей, заставлять их ездить на твои мастерклассы, "срезать" молодых музыкантов на конкурсах, лгать, обещать и не краснеть, и снова лгать, лгать...
На самом верху педагогической иерархии, там, где "всемирно известные педагоги", сидящие на конкурсах - даже уже не подонки, а просто космического масштаба моральные уроды, находка для психопатолога.
Ниже - больше шансов на то, что осталось хоть что-то человеческое.
И только святые трудяги, всю жизнь положившие на одну и ту же школу, в конкурсных жюри не сидящие... да только кто захочет теперь так жить, на скромную зарплату и без каких-либо перспектив?
Ужасная профессия, если так посмотреть.
Карьера преподавателя - это, заведомо, путь подонка и морального урода.
Единственный выход для преподавателя, если он хочет остаться честным человеком - сидеть в одном учебном заведении, получать свою скромную зарплату и по возможности ни в коем случае не выделяться.
Как только начинаются мастерклассы, сидение в конкурсных жюри, частное преподавание в крупных масштабах - знайте, это уже не человек, а подонок. То есть выглядит он еще как человек, а внутри него уже проросла вся эта мразь.
Остаться в этих условиях честным человеком - невозможно. Придется тянуть деньги из учеников и их родителей, заставлять их ездить на твои мастерклассы, "срезать" молодых музыкантов на конкурсах, лгать, обещать и не краснеть, и снова лгать, лгать...
На самом верху педагогической иерархии, там, где "всемирно известные педагоги", сидящие на конкурсах - даже уже не подонки, а просто космического масштаба моральные уроды, находка для психопатолога.
Ниже - больше шансов на то, что осталось хоть что-то человеческое.
И только святые трудяги, всю жизнь положившие на одну и ту же школу, в конкурсных жюри не сидящие... да только кто захочет теперь так жить, на скромную зарплату и без каких-либо перспектив?
Ужасная профессия, если так посмотреть.
Я считаю, что:
оружие надо легализовать, но сделать этот процесс максимально дорогим, зубодробительным и сложным, с кучей справок, тестов и проверок. Любителей оружия и фанатеющих от него это не отпугнет. Если это для тебя так важно - побегай по инстанциям, посиди на детекторе лжи, понакупай всяких примочек вроде навороченных сейфов, эектронных замков и прочей дребедени. Влюбленным в оружие это, наоборот, даже понравится - любой фанат любит процесс и его сложности больше, чем сам смысл действа.
с наркотой уже выход имеется, например как у нас в Австрии: нашли у тебя грамм марихуаны - гуляй на все четыре стороны. Нашли пятьдесят грамм - извольте пожаловать в участок, а потом под суд. Самое смешное, что работает. А вообще, даже от травы тупеют и превращаются через несколько лет в тормозящий, туго соображающий овощ - у меня есть такие знакомые. Не рекомендую.
проституцию просто необходимо легализовать. Это явление древнейшее и неискоренимое, в обществе всегда найдутся как потенциальные клиенты, так и женщины, пожелавшие заняться проституцией. Да-да, далеко не все женщины занимаются этим по принуждению, к тому же в любых отношениях между мужчиной и женщиной (если речь не идет о взаимной любви) изначально имеется элемент проституции, а границы очень и очень размыты. Не во всех культурах мира проституция рассматривалась или рассматривается как позорное явление, и есть прецеденты направления ее в законное русло с максимальной пользой для государства и общества.
- Слушаю:Ayumi Hamasaki_Real Me.mp3
А у нас в Зальцбурге выпал снег...
Вот одна из моих любимейших фотографий.
Юрий Юлианович Шевчук приехал к нам домой поздравить отца с 50-летием.
Когда-то мой отец снял на песню "Белая ночь" клип:
Это, наверное, единственный видеоклип ДДТ, в котором не показан ни один живой человек.
Съемки проходили на кладбищах Санкт-Петербурга, в Александро-Невской лавре, у памятников, у крематория, а также в лесу под Питером, где в сталинское время расстреляли несколько тысяч политзаключенных. Там же в песчаных карьерах их закапывали.
Атмосфера была соответствующая. Мне вручили видеокамеру Philips, чтобы я документировал съемки.
На улице стояла поздняя осень и было очень холодно. Тем, кто живет и вырос в Питере, известно, что температура на воде гораздо ниже той, что снаружи. Снимали с катера, плывущего по каналам, и мы дрожали от холода и ветра, рассекая по волнам.
А когда снимали уже в упомянутом лесу, со мной случилось очень неприятное - я так отморозил руки, что не смог застегнуть ширинку после того, как отошел к дереву (простите за подробности). Было стыдно перед съемочной группой из-за расстегнутой ширинки и ужасно обидно негнущихся, непослушных пальцев - настолько, что я даже заплакал. Пальцы начали шевелиться только через десять минут, проведенных в автобусе.
Ощущение было гнетущее. На каждом дереве висела табличка с именами расстрелянных, табличек было очень много. Казалось, что в каждой сосне обитает душа мертвого человека.
На съемки у крематория и в самом крематории меня не взяли - видимо, отец все-таки пощадил мои нервы.
Потом случилось закономерное - я свалился с сильнейшим воспалением легких и провел несколько недель в постели.
Перу какого художника принадлежит этот натюрморт?

Как занятно бывает иногда ввести свое имя в поиск Яндекса или Гугля.
Вот, например, еще 19 июня моя графомания про Курехина попала в обзор блогосферы "Невского времени". Но, слава Богу, ничего не переврали.
А вот на форуме гитаристов я вдруг стал "пианистом с мировым именем". Причем в теме про занятия со штангой.
Ну-ну...
"...американцы своим безобразным поведением всегда вносили беспорядок, вызывая глубокое недовольство населения. За исключением некоторых отдельных лиц, как например, майора Б*******, который отлично понимал наши задачи и гибельность коммунизма и душою был с нами, большинство американцев во главе с генерал-майором Г****, открыто поддерживали большевиков, включительно до посылки одиночных людей и группами с информацией и разного рода поручениям к красным. Их незнакомство с существовавшим в России положением было настолько разительно, что они совершенно искренне изумлялись, почему русские так упорно сопротивляются власти "самой передовой и прогрессивной партии", предпочитая ужасы царской деспотии просвещенному правлению коммунистического интернационала..."
"В большинстве своем солдаты американских частей...представляли собой почти исключительно выходцев из России, бежавших или от преследования закона, или от воинской повинности. Из России они не вынесли ничего, кроме ненависти к бывшему своему отечеству..."
"...в характере японского народа, независимо от классов и состояния, много прирожденного благородства и порядочности. Дух рыцарства свойствен нации Ямато, и этот дух культивируется в каждом японце с ранних лет..."
"Атаман Семенов. О себе: воспоминания, мысли и выводы."

Очень сильная книга, рекомендую.
В мае я рассказывал о том, как я сбросил за два с половиной месяца 17 килограмм веса (было 98 - стало 81).
Летом я ел все, ни в чем себе не отказывая. Сначала - в Японии, где самая вкусная еда в мире, потом в Корее (где еда тоже очень вкусная, правда, немного острая), и потом на мастерклассе, где мне приходилось преподавать 9 ученикам в день и на обед оставался час в день, за который можно было закинуть всебя какие-нибудь макароны в ближайшей забегаловке. Потом швейцарская кухня в Женеве.
Плюс к этому, я выпил за лето ОЧЕНЬ много пива - японского, корейского, немецкого, швейцарского, австрийского. Вино в Азии пока только входит в моду, поэтому пиво там пить гораздо проще.
Результат не так уж и страшен - поправился за все лето на 5 килограмм.
Приехав из Женевы, я снова сел на диету. Уже сброшены первые полтора килограмма, сейчас я расскажу - как. Диета эта зимняя, щадящая, но при этом - очень эффективная.
Я вообще верю только в щадящие, комфортные диеты. В этом деле Савонаролы и Сцеволы не нужны, поскольку все мучительные издевательства над собственным организмом всегда заканчиваются крахом и так называемым йо-йо эффектом.
Итак, любое утро, независимо от того, трезвое оно или похмельное, раннее или позднее - начинается у меня обязательно с упаковки 1% кефира и большой чашки кофе с молоком. Это раз.
На завтрак, под кофе с молоком, можно и нужно съесть что-то основательное. Это может быть, например, яичница из одного-двух яиц с луком и помидором. Или бутерброд с сыром или ветчиной.
А где же тут диета? А вот! Все очень просто - яичницу жарьте на небольшом количестве растительного масла, от лука и помидоров еще никто не толстел, а бутерброд можно сделать очень даже "легким", если использовать подсушенный ржаной хлеб и не мазать его жирным сливочным маслом, а легкой "намазкой" вроде Exquisa Fitline 0,2%.

Ветчина 2% жирности у нас тоже продается, в крайнем случае подойдет кусочек нежирного сыра. Ну и, конечно, бутерброд должен быть один и небольшой, а не размером с пол-буханки.
Позавтракали? Отлично. Теперь до ужина голод утоляем понемногу. Как только появилось чувство голода - съедаем яблоко, творожок, такой же бутерброд, огурец, помидор или кусочек нежирной рыбы. Голод нужно обязательно утолять, иначе диета не сработает. Чувствуете, что совсем голодны - поможет горячий овощной суп или кусочек хорошего говяжьего филе, а лучше сьесть все это вечером под бокал хорошего вина.
Чего нельзя категорически, иначе вся диета пойдет насмарку - ПИВО, КАРТОФЕЛЬ, РИС, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ (кроме ломтика подсушенного ржаного хлеба утром).
Хотите мясо? Пожалуйста! Ешьте говядину - только в меру, а в качестве гарнира только овощи.
Хотите пить? Пейте минеральную воду, соки, белое вино - сколько влезет. Никаких газировок, кока-кол и алкогольных напитков крепостью выше 15 градусов.
Кофе пить - можно, если захотелось сладкого - темный (горький) шоколад или, в худшем случае, порция мороженого без сливок.
Главное - разнообразие. Чередуйте продукты, придумывайте новые варианты. Если будете питаться одним и тем же на протяжении недель - ничего не получится. Эта диета - для людей с фантазией.
Вот и все. Если есть вопросы - задавайте.
